Scopri se stai rischiando forma fisica e salute!

Quando il girovita si allarga, il primo pensiero è la forma fisica ma attenzione al grasso viscerale!

Forse girovita a ciambella 🍩 ti sembrerà poco rilevante ma ora ti voglio mettere alla prova:

Prendi un metro da sarta, posizionalo attorno al tuo ombelico: misura meno di 88 cm? Tutto ok ma se sei una donna ma se la tua circonferenza va oltre a questa cifra allora devi preoccuparti.In questo caso parliamo di grasso viscerale.

Il grasso addominale, si comporta come se fosse un organo vero e proprio, secerne ormoni e ti mette a rischio di patologie cardiovascolari, diabete e ictus.

Inizia subito a debellarlo!

Come fare?

muoviti di più, cammina a passo sostenuto per almeno 30 minuti al giorno,

evita ogni tipo di alcolico, l’alcool apporta calorie “vuote” ovvero nessun nutriente per il tuo organismo,

• limita gli zuccheri e latticini, contribuiscono ad aumentare il grasso,

• aumenta il consumo di verdure di stagione, soprattutto di cavoli e broccoli ( hanno il altissimo potere depurativo ),

• favorisci olio d’oliva extravergine a crudo,

• evita ingrassi di origine animale (burro, strutto),

• integra gli omega 3, ottimi per la salute del tuo cuore .

Sconfiggere il grasso viscerale è molto importante per la tua salute, inizia da subito con questi semplici consigli.

Se vuoi avere maggiori informazioni, chiamaci al numero 0425727212,

Scrivici a : info@pleasurebenessere.it  e ricorda di lasciare i tuoi recapiti.

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Prenditi cura di te,

Laura, la specialista nel Rimodellamento del corpo.

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